Followers

Saturday, May 21, 2011

TIPS: Masa yang tepat minum air

Air merupakan sumber yang penting dalam tubuh manusia. Setiap manusia perlu minum air dengan cukup untuk pastikan kesihatan badan, tapi air yang macam mana dan bila masa yang paling sesuai untuk minum.
Air yang dimaksudkan bukanlah air kopi, tea, milo dan minuman yang lain yang biasa kita minum, tetapi air di sini bermaksud air mineral yang kita minum. Dibawah dinyatakan amalan yang betul untuk minuman air mineral yg. boleh mentihatkan badan...


Berikut masa yang tepat untuk minum air, memaksimumkan dan memberi kesan kepada tubuh badan manusia.

2 gelas air selepas bangun tidur - membantu aktifkan organ dalaman

1 gelas air - 30 minit sebelum makan - membantu digestion

1 gelas air - sebelum mandi - membantu menurunkan tekanan darah
1 gelas air - sebelum tidur - mengelakkan stroke atau heart attack




Sama-sama kita amalkan, InsyaAllah sihat tubuh badan...

6 comments:

  1. minum air kosong hari-hari itu bagus. badan jadi segar, rambut dan kulit ikut sama jadi makin cantik. ngee...

    ReplyDelete
  2. info yang sangat bagus nie..
    air putih ke atau air pe2 pun boleh..hihi
    sebaiknya air putih la kan?

    ReplyDelete